Como parar de operar por impulso

Agora, você mudou do modo de reação para o modo de execução — o estado perfeito para operar.

Limites da negociação

A negociação impulsiva prospera com a frequência: quanto mais posições você abrir, mais elas seguirão suas emoções. Se você perceber que está seguindo a lógica “mais uma tentativa”, saiba que está se guiando pelas emoções e pelo desejo de operar por vingança.

Você tem que definir seus próprios limites para lidar com esse problema. Por exemplo, é possível abrir no máximo cinco operações antes do café da manhã ou duas operações por sessão. Após definir seus limites, se atenha a eles.

Leve o tempo que precisar ao considerar qualquer possível operação. Se uma configuração é realmente válida, ela resistirá a mais 10 minutos de análise. Se ela não for, você não vai perder mais uma operação. Em todo caso, é sempre melhor deixar passar três operações boas do que estourar a sua conta em uma operação ruim.

Diário de negociação

O diário de negociação é necessário para analisar o seu processo de negociação e os resultados. Manter um diário ajudará você a responder algumas perguntas:

• Quantas operações você abre por sessão?

• Quais sessões de negociação funcionam melhor para você?

• Você abre operações demais por dia?

• Você sempre entende seus motivos de entrada, ou age por impulso?

• A sua relação risco-retorno funciona com você?

A técnica da regra dos 5 segundos

Ações impulsivas são sempre rápidas. Uma abordagem disciplinada geralmente é lenta. Sempre que você sentir o impulso de entrar no mercado sem análise, apenas pelo ímpeto, pare e conte até cinco. Faça estas perguntas:

• Qual é a configuração?

• Onde fica a stop?

• Esta é uma operação planejada, ou as emoções estão servindo de motivação?

Essa pausa não eliminará a emoção, mas dará tempo para pensar antes de abrir uma operação.

Responder essas perguntas e refletir eliminará a maioria das operações irracionais. Talvez você também queira usar a checklist disponível para download posteriormente, para responder várias perguntas em diferentes etapas do seu processo de negociação e garantir que você controle suas emoções adequadamente.

Motivo da entrada

Quando você pensar em entrar no mercado, comente isso. Descreva seu motivo para entrar. Por exemplo:

Esta é uma posição de venda em GBPJPY porque o preço rejeitou a resistência, o RSI está sobrecomprado e vejo uma vela pin bar baixista no gráfico H1.

Descreva sua lógica com o máximo de detalhes possível: você deve entender e ser capaz de explicar por que deseja entrar no mercado. Se você não consegue explicar, provavelmente não deve operar.

Além disso, se você registrar os motivos para todas as posições no seu diário de negociação, poderá analisá-los melhor e entender quais configurações funcionam para você.

Gestão de riscos

Operações impulsivas frequentemente ignoram stop-losses, usam alavancagem em excesso ou violam regras. Se você deseja parar de agir por emoção e administrar seus riscos corretamente para todas as suas operações, siga algumas regras simples:

• Não arrisque mais do que 1–2% do seu capital disponível por operação.

• Sempre defina valores de stop-loss antes da entrada.

• Use ordens take-profit para ter mais segurança.

• Determine sua relação risco-retorno (busque 1:2 ou melhor).

• Use calculadoras de lote, não dê chutes.

• Em caso de dúvida, não faça nada. Espere o mercado oferecer outra configuração sem prejudicar seu capital.

Por exemplo, se você arrisca 1% e tem $1.000 em sua conta, não pode perder mais do que $10. Nesse caso, as operações ruins não levarão à ruína, e você terá uma chance melhor de lucrar com as boas. Melhor ainda: talvez você queira começar com uma conta demonstrativa e só passar a operar com dinheiro real quando entender melhor o que está acontecendo no mercado. Isso eliminará o risco de perder seu dinheiro quando você simplesmente aprender e dominar a negociação orientada pela lógica.

Pausas na negociação

Após cada entrada, faça uma pausa de pelo menos 5–10 minutos. Operações impulsivas geralmente vêm seguidas de mais operações impulsivas:

• Quando a operação está rentável, você se sente invencível e quer abrir mais uma operação para continuar lucrando.

• Quando você perde, deseja recuperar suas perdas.

Fazer pausas entre as operações quebra essa reação em cadeia, ajudando você a evitar operar por vingança ou excesso de confiança.

Modo silencioso

Desligue as notificações. Notícias, apps de negociação e sinais acionam o FOMO. Silencie tudo isso durante o horário do mercado e concentre-se apenas nas suas operações planejadas, e não na empolgação.

• Feche tudo e mantenha apenas o seu gráfico aberto.

• Opere o seu plano, não um tuíte de outra pessoa ou um sinal aleatório.

• Recorra à sua análise ao invés do ruído do mercado.

Rotina pós-negociação

Quando você fechar qualquer posição, analise seus resultados respondendo algumas perguntas:

• Esta operação foi planejada ou emocional?

• Você aplicou a gestão de riscos e seguiu seus limites?

• O que você sentiu antes/durante/depois da operação?

• O que funcionou para você ou falhou durante esta operação?

Registre suas respostas no seu diário de negociação e analise os resultados semanalmente. Você poderá identificar padrões e retomar o controle.

Conclusão

Naturalmente, ninguém pode ganhar todas as operações. O que você pode fazer é controlar cada clique e cada ação. A negociação por impulso se parece bastante com os jogos de azar. A negociação disciplinada é como o xadrez.

Siga suas regras, respeite seus limites de risco e mantenha a calma enquanto os outros queimam as contas correndo atrás de ruído.

Agora você se sente mais confiante e preparado para operações orientadas pela lógica?

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Leia nossos outros materiais, que ajudarão a eliminar qualquer coisa que esteja no seu caminho para o sucesso. Certifique-se de baixar nossa checklist, que você pode usar para controlar suas emoções e parar de operar por impulso.